Arginina & Citrulina

L-arginina e L-citrulina - há muito populares entre os desportistas

A L-arginina foi durante muito tempo um segredo nos círculos desportivos, porque este valioso aminoácido promove a libertação de hormonas de crescimento. A L-arginina desempenha assim um papel importante na construção muscular, na circulação sanguínea, na queima de gorduras e no sistema imunitário em geral. Juntamente com a L-citrulina, um precursor da L-arginina, obtém-se um suplemento alimentar que visa um efeito a longo prazo no organismo.

O que é a L-arginina e qual o seu efeito?

O corpo pode produzir este aminoácido não essencial por si próprio, mas não necessariamente em quantidades suficientes. Especialmente em alturas em que o corpo e a mente estão a funcionar a toda a velocidade, um fornecimento suficiente de L-arginina é, portanto, indispensável. Isto é especialmente verdade durante treinos intensos, elevado stress físico ou mental, tensão ou também durante e após uma doença. O aumento da fadiga e a diminuição do desempenho são frequentemente sinais de que o organismo tem uma necessidade acrescida de L-arginina. Este valioso aminoácido assegura uma melhor distribuição dos nutrientes no tecido muscular e é também uma importante substância de base para o fortalecimento do tecido conjuntivo. A L-arginina também apoia a formação de colagénio e de várias enzimas e hormonas. Nos vasos sanguíneos, a L-arginina também forma a substância mensageira óxido nítrico (NO), que promove a circulação sanguínea e protege as artérias dos depósitos de cálcio. Assim, a L-arginina é importante para a prevenção da arteriosclerose, para a proteção dos vasos e de todo o sistema cardiovascular. Por este motivo, a L-arginina é também utilizada como adjuvante no tratamento de várias doenças, como a hipertensão arterial, o aumento dos níveis de colesterol ou a disfunção erétil.

O que é a L-citrulina e porque é que também está contida nas cápsulas?

A L-citrulina é um aminoácido não-proteinogénico e, ao mesmo tempo, um precursor da L-arginina. A L-citrulina entra na corrente sanguínea através dos intestinos e chega finalmente ao fígado, onde é convertida em L-arginina. Este processo contínuo demora algum tempo, mas cria um efeito a longo prazo no organismo que lhe fornece L-arginina de forma lenta, mas pelo menos contínua. O nível de L-arginina é assim mantido num nível estável. As cápsulas de Surpresa Natural contêm uma adição de L-citrulina, uma vez que esta complementa de forma óptima a eficácia da L-arginina.

Que alimentos contêm L-arginina?

A L-arginina encontra-se naturalmente nos alimentos ricos em proteínas. No entanto, o facto de a carne ser supostamente particularmente rica em L-arginina provou ser uma falácia, pois as leguminosas, os frutos secos e as oleaginosas são significativamente mais ricos neste valioso aminoácido. A propósito, as sementes de abóbora estão entre as verdadeiras estrelas entre os fornecedores de L-arginina: contêm quatro vezes mais L-arginina do que a carne. Mas as ervilhas, os tremoços, o cânhamo e o arroz são também uma fonte muito boa, no âmbito de uma alimentação equilibrada e em quantidades suficientes.

Surpresa Natural Cápsulas com L-Arginina e L-Citrulina: O melhor da natureza

As nossas cápsulas Surpresa Natural são um produto puramente natural. A L-arginina e a L-citrulina nelas contidas são obtidas em forma altamente concentrada a partir da fermentação da cana-de-açúcar. Como não foi produzida sinteticamente, está isenta de resíduos como solventes. Este facto torna as nossas cápsulas particularmente bem toleradas. Com Surpresa Natural, está a contar com um produto puramente vegetal com a mais elevada biodisponibilidade.