L-Lisina

A Importância de L-Lisina para o Corpo Humano e Suas Funções

Para que o organismo humano funcione sem problemas, ele precisa de proteínas, também conhecidas como proteínas, que estão presentes em todas as células do corpo e controlam vários processos vitais, incluindo a construção muscular. As proteínas são compostas por aminoácidos, dos quais o corpo pode produzir alguns por conta própria, enquanto outros precisam ser obtidos através da alimentação. A L-Lisina está entre os oito aminoácidos essenciais que o corpo não pode produzir independentemente.

A importância da L-Lisina para o organismo humano é evidente em suas diversas funções: ela está significativamente envolvida na formação de enzimas, hormônios e anticorpos. Além disso, ela suporta a divisão celular, promove a cicatrização de feridas e contribui para o crescimento dos ossos. Uma proteína conhecida formada pela L-Lisina é a hemoglobina, presente nos glóbulos vermelhos e responsável pela coloração vermelha do sangue. A hemoglobina transporta oxigênio dos pulmões através da circulação sanguínea para as células nos tecidos.

Portanto, a L-Lisina desempenha diversas tarefas importantes, e a ingestão diária através da alimentação influencia significativamente a funcionalidade diária do corpo. Especialmente para pessoas fisicamente ativas, o suprimento adequado de L-Lisina é importante, pois ela promove a construção muscular e apoia uma recuperação eficaz após treinos intensos.

Alimentos com L-Lisina e Suplementação com Cápsulas

As maiores quantidades de L-Lisina são encontradas em alimentos de origem animal, especialmente em carne suína e bovina, bem como peixes. Também ovos, queijos, legumes e sementes como lentilhas, soja e amendoins são ricos nesse aminoácido essencial. Mesmo em produtos à base de cereais, a L-Lisina está presente em pequenas quantidades, destacando a importância do arroz e do trigo sarraceno na dieta.

Para aqueles que estão inseguros sobre se estão obtendo L-Lisina suficiente através da alimentação ou têm uma necessidade aumentada, as cápsulas oferecem uma fonte adicional. A ingestão diária pode ajudar a preencher possíveis lacunas na dieta e, assim, contribuir significativamente para o bem-estar diário.

Conteúdo por dose diária:	2 cápsulas	%VRN*
L-Lisina Hcl	1000 mg
dos quais L-Lisina	800 mg

% Valores de referência de nutrientes

Dose recomendada:

Tome duas cápsulas por dia ingerindo bastante água

 

Ingredientes:

L-Lisina Hcl Cápsula (Agente de revestimento (Hidroxipropilmetilcelulose))

 

Características
Vegetariano	sim
Sem lactose	sim
Sem açúcar	sim
Vegano	sim
Sem glúten	sim
Sem OGM	sim

 

Alergênios
Leite	não
Ovos	não
Glúten	não
Enxofre	não
Peixe	não
Crustáceos	não
Moluscos	não
Lupinos	não
Soja	não
Mostarda	não
Aipo	não
Sésamo	não
Amendoins	não
Nozes	não