Porque deve aprender a ler os rótulos dos suplementos

Hoje, o mercado de suplementos é vasto: há milhares de produtos, fórmulas e marcas diferentes e nem todas oferecem a mesma qualidade.
Saber ler um rótulo é o primeiro passo para fazer uma escolha informada, segura e eficaz.

Na Surpresa Natural, acreditamos que a transparência é essencial. Por isso, todos os nossos suplementos incluem informação clara, dosagens corretas e ingredientes naturais certificados, para que saiba exatamente o que está a consumir.

O que deve procurar num rótulo de suplemento

1. Nome do produto e função principal

O nome deve indicar claramente o ingrediente ativo ou a finalidade (ex.: Magnésio Natural ou Vitamina C). Evite produtos com designações confusas ou promessas exageradas, um rótulo sério é sempre direto e informativo.

2. Lista completa de ingredientes

Verifique todos os componentes, não apenas o ingrediente principal.

• Prefira suplementos com matérias-primas naturais.

• Evite fórmulas com aditivos artificiais, corantes, aromas ou conservantes desnecessários.

• Procure a indicação “sem OGM” (organismos geneticamente modificados) e “sem glúten”, se for relevante para si.

💡 Na Surpresa Natural, todos os suplementos são formulados sem OGM, lactose ou aditivos artificiais.

3. Quantidade e dosagem por dose diária

Um bom rótulo indica quantidade total por cápsula e dose diária recomendada.
Compare sempre as dosagens: às vezes um produto mais barato contém menos ingrediente ativo, o que o torna menos eficaz.

Exemplo: um suplemento de magnésio pode ter 300 mg por cápsula enquanto outro tem apenas 100 mg, ler o rótulo é o que faz a diferença.

4. Alegações de saúde autorizadas

Na União Europeia, as alegações sobre os efeitos dos suplementos estão regulamentadas pelo Regulamento (CE) n.º 1924/2006.
Isto significa que só podem ser feitas alegações cientificamente comprovadas e aprovadas pela EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos).

⚠️ Se um rótulo prometer “curar”, “tratar” ou “eliminar doenças”, desconfie, essas expressões são proibidas em suplementos alimentares.

5. Origem das matérias-primas e fabricante

Procure sempre a indicação da origem do produto e o nome do fabricante ou distribuidor.
Empresas sérias identificam claramente onde o produto é fabricado e incluem contactos para esclarecimentos.

💚 A Surpresa Natural trabalha apenas com fabricantes europeus certificados, cumprindo todas as normas de segurança e qualidade alimentar.

6. Prazo de validade e condições de conservação

Verifique o prazo de validade, o número de lote e as condições de conservação.
Suplementos devem ser guardados em local fresco, seco e ao abrigo da luz.

Como identificar suplementos de qualidade

Suplementos de qualidade distinguem-se pela clareza, pureza e conformidade legal.
Aqui estão sinais de que está perante um produto fiável:
✅ Rótulo completo e legível
✅ Ingredientes naturais e certificados
✅ Ausência de promessas milagrosas
✅ Transparência na origem e no fabricante
✅ Informação sobre dosagem e modo de uso

Na Surpresa Natural, todos os produtos são desenvolvidos com base nestes princípios, garantindo confiança e eficácia em cada cápsula.

Suplementos em destaque pela sua qualidade comprovada

Se quer começar com opções seguras e eficazes, descubra alguns dos nossos produtos com matérias-primas naturais e rastreabilidade completa:

• 🌿 Magnésio Natural – reduz o cansaço e apoia o equilíbrio nervoso e muscular.

• 💊 Vitamina C – reforça o sistema imunitário e protege as células do stress oxidativo.

• 🌸 Ácido Fólico Natural – essencial na saúde da mulher e formação do sangue.

• 🦴 Coral Sango – fonte natural de cálcio e magnésio com mais de 70 minerais.

• ⚡ Coenzima Q10 – apoia a produção de energia e a função cardiovascular.

A confiança começa na transparência

Saber ler um rótulo é proteger a sua saúde e o seu investimento.
Na Surpresa Natural, valorizamos a confiança, a informação clara e o respeito pelo consumidor, porque acreditamos que escolher suplementos deve ser um ato consciente e nunca uma questão de sorte.

🌿 Descubra todos os nossos suplementos naturais na loja online e escolha com confiança.

Nota importante:
Este artigo tem fins informativos e não substitui o aconselhamento médico profissional. Consulte sempre o seu médico antes de iniciar qualquer suplementação ou alterar o seu regime de medicação.